na deke za predko, zresta i tak za malo propa masz gdybys chcial cos z tego ulozyc. przyloz sie do michy bialko na cyklu tryzmaj w granicy 2,5-3g/kgmc, 1g/kgmc to zdecydowanie za malo
Dzieki za odp, Chciałem wyeliminować tłuszcze ze wzg finansowych ale przemyślałem sprawe i podstawowym źródłem tłuszczy w mojej diecie będą chyba orzechy ziemne. (napiszcie czy dobrze wybrałem). Co do białka to gdzieś czytałem na forum że powinno się sporzywać od 2 do 3 gram na kg masy ciała i że na red trzeba zwiększyć ilość białko. (Na cyklu [...]
a ja slyszalem ze bialko na cyklu jest niezdrowe! nalezy jesc duzo owocow ,szczegolnie marchewki ,podobno po tym sie najlepiej rosnie ,do tego maslanke by dostarczyc cennych tluszczow ktore zostana przerobione na miesnie.
Testosteron solo, najlepiej krótki estr czyli prop przez 8-10 tygodni w dawce 100mg e2d To co Ci się uda na nim zrobić będzie i tak zależało przede wszystkim od miski. Białko na cyklu podbij do 3g/kg, resztą makr manewrujesz w zależności od tego co się dzieje.
a dieta ??? "12. Czy masz dietę? Posiadam dietę." sory nie na tą ankiete spojrzałem ;-) białko na cyklu śmiało podbij do 3gr/kg mc No dobra czyli nareszcie jesteśmy w domu ;-D. Wyszło mi 270g na moją masę ciała. Teraz wracam do początkowego pytania, jak najlepiej tą mete dawkowac, by miec jak najlepsze efekty :-? Przypominam ze mam 200 tabsów po [...]
Dobrze wypełnie ale rozpiszcie i bez sezonwców mi tutaj. Chce po prostu zobaczyć co potrafi mietek solo i zrobić 3 cykle w coraz większych dawkach w odstępach (nie wiem jakich właśnie?) z odp. suplementacją i wtedy ew. złapać za solo prop potem prop/wins wszystko czasowo. Płeć: Meżczyzna Wiek: 18.. Wzrost:175 Waga: 69 (w ciągu ostatnich 15 [...]
jeżeli naprawdę chcesz ten cykl, to lepiej żebyś większość wiedział: przed cyklem badania hormonalne: test całkowity prolaktyna progesteron estradiol, dodatkowo morfologia ob, a dla siebie pełen lipidogram zależy ile będziesz chciał pociągnąć cykl to po 8 tygodniach starczy 5.000hcg 20cloma i 30nolwa, gdyby się coś działo niemiłego z sutami to [...]